Aquafitness und Aquapower

Aquatic-Fitness (Anregung zu einem gesunden Bewegungsprogramm im Wasser) ist eine Weiterentwicklung der herkömmlichen Wassergymnastik mit schnellen Beats.
Aquatic-Fitness ist aber auch ein neuartiger Mix aus Aquarobic (Aerobics im Wasser), Aquajogging (Jogging im Wasser) und Aquastep (Stepaerobic im Wasser). Wir setzen hierfür speziell entwickelte Geräte für das Flach- und Tiefwasser ein (wie bspw. den Step, Mitts, Hanteln, Noodles).
Ihre Vorteile
Durch das Wasser werden die Gelenke und die Bänder geschont, es kommt auch zu einer Wirbelsäulenentlastung und außerdem wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein weiteres Plus ist der Muskelaufbau; die Muskulatur wird gleichzeitig gekräftigt, gedehnt und gelockert, so bleibt auch der lästige Muskelkater weitestgehend aus. Wenn Sie unsere Sicherheitsregeln beachten, dann ist das Verletzungsrisiko gleich null, außerdem wird Ihr Orientierungs- und Gleichgewichtssinn außergewöhnlich gut geschult.
Natürlich entstehen für Sie auch gesundheitliche Vorteile: Es wird Ihre Muskulatur gekräftigt und Ihr Bindegewebe wird gestrafft. Damit Sie auch ein bisschen näher an Ihre Traumfigur ran kommen, bekämpft die Aquatic-Fitness auch Ihre Problemzonen und Ihre Bewegungsfähigkeit wird gesteigert.

Für jeden etwas dabei
Wir vom Schwimmverein Lauffen e.V. bieten Ihnen Aquatickurse sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser an. Im Winter bieten wir Ihnen Flachwasser-Aquatic. Wir bieten Kurse im Winter in der Kaywaldschule Lauffen (in der Nachbarschaft der Stadthalle und Turnhalle) an. Ebenso im Bädle Brackenheim am Schulzentrum.

Sie sind neugierig geworden? Dann schauen sie doch einfach vorbei und schnuppern ganz unverbindlich mal rein – natürlich kostenlos.

Aquafitness Start: 15.5.2024  19:05
Sie können den Kurs hier direkt buchen

Beschreibung	Aquafitness
Kurstyp
Zielgruppe	Erwachsene
Start	15.5.2024
Wochentag	Mi
Uhrzeit	19:05
Ort	Lauffen im Freibad
Teilnehmer max.	10
Einheiten	15x
Preis	90.00€
Mitgliedspreis	60.00€ (s. Kursgebühren)